Des idées de recettes délicieuses et saines pour vous aider à rester en forme
Bien manger, c’est d’abord intégrer une variété d’aliments au quotidien afin d’obtenir tous les éléments nutritifs essentiels à votre santé. Il est important de vous assurer que votre apport calorique correspond à vos besoins énergétiques.
Grâce à sa profession et à son rôle de proche aidante auprès de sa mère, Gill, thérapeute nutritionnelle agréée, chef spécialisée en produits naturels, a développé une solide expertise en alimentation visant le renforcement du système immunitaire.
Gill a généreusement offert de participer à l’enrichissement de notre programme « Mieux-être » en partageant ces recettes nourrissantes avec notre communauté.
Ramen végétarien au miso
Sorbet aux petits fruits et au basilic
Salade réconfortante aux pois chiches
Mini-quiches savoureuses
Smoothie vert
Bouillon de légumes au gingembre et au shiitake
Recette de saumon au pesto de noix de Grenoble sur purée de chou-fleur
Boules d’énergie au sirop d’érable et aux pacanes
Salade de poulet et de mangue rehaussée de vinaigrette au sésame
Mousse au chocolat à l’orange et à l’avocat
Petit-déjeuner festif au chia
Potage thaï à la courge et au cari rouge
