{"id":4671,"date":"2023-07-17T11:05:05","date_gmt":"2023-07-17T16:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/myeloma.ca\/devenir-proche-aidant\/"},"modified":"2026-06-02T13:56:30","modified_gmt":"2026-06-02T18:56:30","slug":"devenir-proche-aidant","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/myeloma.ca\/fr\/section-devenir-proche-aidant\/devenir-proche-aidant\/","title":{"rendered":"Devenir proche aidant"},"content":{"rendered":"
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Devenir proche aidant<\/h1>\n <\/div>\n
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Qu\u2019est-ce qui fait de vous un proche aidant<\/strong>?<\/h2>\n

Il n\u2019est pas obligatoire que vous soyez un membre de la famille ou m\u00eame un ami proche pour assumer ce r\u00f4le. Comme son nom l\u2019indique,
\nun proche aidant est une personne qui aide ou qui s\u2019occupe d\u2019un proche. Tant que vous prenez soin de quelqu\u2019un, vous \u00eates un proche aidant.<\/p>\n

Prendre soin d\u2019une autre personne est une grande responsabilit\u00e9; il est donc important de prendre soin de soi \u00e9galement.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

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Prendre soin d\u2019une personne atteinte d\u2019un my\u00e9lome<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t

Vous devriez d\u2019abord \u00e9valuer dans quelle mesure vous \u00eates dispos\u00e9 \u00e0 vous occuper de quelqu\u2019un d\u2019autre. Cela d\u00e9pendra de plusieurs facteurs.<\/p>\n

R\u00e9fl\u00e9chissez :<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t <\/div>\n

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\u00e0 ce dont la personne aid\u00e9e a le plus besoin;<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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au type de soutien que vous \u00eates le plus \u00e0 m\u00eame de fournir;<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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au temps que vous pouvez consacrer de fa\u00e7on r\u00e9aliste;<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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\u00e0 ce que les autres (famille et amis) peuvent faire pour vous \u00e9pauler;<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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aux ressources de soins de sant\u00e9 gouvernementales et priv\u00e9es qui pourraient vous aider.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

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De nombreux proches aidants s\u2019inqui\u00e8tent ou se sentent coupables de laisser leur proche seul. Il est important de vous rappeler que vous avez aussi des responsabilit\u00e9s personnelles \u00e0 assumer. Si vous habitez loin l\u2019un de l\u2019autre ou si vous n\u2019\u00eates pas en mesure d\u2019offrir autant de soutien que vous le souhaiteriez, sachez qu\u2019un appel t\u00e9l\u00e9phonique, un courriel ou un message texte offre parfois suffisamment de r\u00e9confort.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n

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Selon le type de soins dont votre proche atteint d\u2019un my\u00e9lome a besoin et le stade de sa maladie, il peut souhaiter ou avoir besoin de diff\u00e9rents niveaux de soutien, notamment dans un cadre m\u00e9dical.<\/p>\n

<\/g> <\/g> <\/g> <\/svg>En savoir plus sur l\u2019apport de soutien apr\u00e8s le diagnostic<\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\t
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Les \u00e9motions et les besoins du proche<\/h2>\n

Votre proche peut avoir de la difficult\u00e9 avec le fait de d\u00e9pendre de vous, ou avoir peur d\u2019\u00eatre un fardeau. Il est m\u00eame possible que vous ayez l\u2019impression d\u2019\u00eatre parfois trop autoritaire, ou de ne pas aider suffisamment.<\/p>\n

Parlez et travaillez avec la personne que vous aidez pour trouver l\u2019\u00e9quilibre qui vous permettra \u00e0 tous les deux d\u2019avoir le contr\u00f4le sur votre propre vie. Communiquez r\u00e9guli\u00e8rement puisque vos besoins et les siens pourraient changer. Vous formez une \u00e9quipe et vous devriez toujours maintenir un dialogue ouvert.<\/p>\n

Pour permettre \u00e0 votre proche de se sentir bien lorsque vous vous occupez de lui, assurez-vous qu\u2019il conserve un maximum d\u2019autonomie.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\t

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Aide au quotidien<\/h2>\n

Votre proche se sentira parfois tr\u00e8s fatigu\u00e9 ou d\u00e9bord\u00e9, et pourrait avoir besoin d\u2019aide pour effectuer ses t\u00e2ches quotidiennes. Il pourra arriver qu\u2019\u00e0 certains moments, il se sente suffisamment bien pour se d\u00e9brouiller seul. Soyez disponible pour l\u2019aider lorsqu\u2019il en a besoin, et laissez-lui son autonomie lorsqu\u2019il n\u2019a pas besoin d\u2019aide.<\/p>\n

\u00c0 cause du my\u00e9lome ou du traitement, la num\u00e9ration globulaire de votre proche peut l\u2019exposer \u00e0 un risque plus \u00e9lev\u00e9 de saignement et d\u2019infection. Demandez \u00e0 l\u2019\u00e9quipe de soins de vous donner des instructions sur les soins \u00e0 domicile et assurez-vous d\u2019appliquer les pr\u00e9cautions d\u2019usage.<\/p>\n

Rappelez-vous : vous n\u2019avez pas \u00e0 tout faire seul.<\/strong> Communiquez avec d\u2019autres personnes, comme les membres de la famille, pour partager la charge de travail. Les amis sont g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00eats \u00e0 aider, mais ils sont souvent trop timides pour demander ou ne savent pas comment ils peuvent aider. Pour que le proche puisse pr\u00e9server son intimit\u00e9 et sa dignit\u00e9, songez \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer certaines t\u00e2ches intimes \u00e0 un professionnel.<\/p>\n

<\/g> <\/g> <\/g> <\/svg>En savoir plus sur la fatigue associ\u00e9e au my\u00e9lome<\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\t
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D\u00e9fendre les droits et int\u00e9r\u00eats de votre proche<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t

Recevoir le diagnostic d\u2019un my\u00e9lome entra\u00eene des changements majeurs dans la vie d\u2019une personne. Vous pouvez soutenir votre proche en d\u00e9fendant ses droits et ses int\u00e9r\u00eats.<\/p>\n

Cela peut se faire de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. En voici quelques exemples :<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t <\/div>\n

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Trier l\u2019information et les services dont il pourrait avoir besoin, et trouver la personne ou l\u2019organisation la plus appropri\u00e9e \u00e0 contacter pour r\u00e9pondre \u00e0 ses questions et \u00e0 ses besoins.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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Assister aux rendez-vous.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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En apprendre davantage sur les fa\u00e7ons de traiter et de g\u00e9rer la maladie.<\/u><\/a> Cela peut vous aider \u00e0 mieux comprendre les d\u00e9tails entourant son \u00e9tat de sant\u00e9, ce qui vous permettra de prendre part activement aux discussions concernant la gestion de la maladie et le plan de traitement avec son \u00e9quipe de soins.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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Amener d\u2019autres personnes \u00e0 s\u2019impliquer de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons pour soutenir votre proche.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t

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Trouver un groupe de soutien pour les personnes atteintes d\u2019un my\u00e9lome et s\u2019y joindre.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n\t\t <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

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Trouver un groupe de soutien<\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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Pour en savoir plus sur la d\u00e9fense des droits de votre proche atteint d\u2019un my\u00e9lome et l\u2019aider \u00e0 d\u00e9fendre lui-m\u00eame ses droits, consultez notre Guide sur la d\u00e9fense des droits des patients.<\/h2>\n
T\u00e9l\u00e9charger votre exemplaire<\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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Il est important de prendre soin de soi<\/h2>\n

Il arrive souvent que les proches aidants se sentent \u00e9puis\u00e9s et qu\u2019ils aient l\u2019impression d\u2019avoir perdu le contr\u00f4le de leur vie. Il est important de vous rappeler qu\u2019une personne \u00e9puis\u00e9e sur le plan physique ou \u00e9motionnel n\u2019arrivera pas \u00e0 fonctionner de mani\u00e8re optimale.<\/p>\n

Lorsque vous \u00eates \u00e9puis\u00e9, il y a plus de risques que vous preniez de mauvaises d\u00e9cisions et que votre proche soit victime de vos frustrations. \u00c0 long terme, les proches aidants qui ne prennent pas soin d\u2019eux-m\u00eames risquent davantage de souffrir d\u2019\u00e9puisement professionnel et d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n

Votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre sont une priorit\u00e9. Ne pas prendre soin de vous peut mener \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 long terme, \u00e0 la d\u00e9pression et \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Assurez-vous de prendre du temps pour vous et de faire les choses que vous aimez. Tentez de prioriser ce qui est le plus important et mettez de c\u00f4t\u00e9 ce qui l\u2019est moins en termes de prestation de soins et de bien-\u00eatre.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\t

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Obtenir le soutien dont vous avez besoin<\/h2>\n

\u00c9changez avec d\u2019autres personnes qui comprennent ce que vous vivez.<\/p>\n

Trouver du soutien<\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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Plut\u00f4t que de penser \u00e0 ce qui vous attend, l\u2019une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre sant\u00e9 mentale est d\u2019essayer de vivre le moment pr\u00e9sent et de prendre les choses un jour \u00e0 la fois. Si vous avez besoin d\u2019une pause dans la prestation de soins, demandez \u00e0 un professionnel de venir chez vous ou chez votre proche, ou envisagez d\u2019obtenir des soins de rel\u00e8ve (p. ex., court s\u00e9jour dans un \u00e9tablissement) pour votre proche.<\/p>\n

La plupart des th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires recommand\u00e9es pour les personnes atteintes d\u2019un my\u00e9lome peuvent \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques aux proches aidants et peuvent vous offrir, \u00e0 vous et \u00e0 votre proche, l\u2019occasion de renforcer les liens qui vous unissent dans un contexte non m\u00e9dical.<\/p>\n

Voir quelques exemples<\/span><\/a><\/div>\n

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\n \"Groupe <\/div>\n
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G\u00e9rer ses \u00e9motions<\/h2>\n

Il est commun d\u2019\u00e9prouver diverses \u00e9motions en raison de cette situation unique et particuli\u00e8re : rempli d\u2019espoir un instant, d\u00e9courag\u00e9 l\u2019instant suivant. Cela est tout \u00e0 fait normal. Le mot \u00ab\u00a0cancer\u00a0\u00bb lui-m\u00eame provoque la peur chez la plupart des gens. Lorsque vous entendez le diagnostic pour la premi\u00e8re fois, vous pourriez vous mettre \u00e0 imaginer les pires sc\u00e9narios. Rappelez-vous de prendre les choses un jour \u00e0 la fois. Chaque jour apportera de nouveaux apprentissages, de nouvelles comp\u00e9tences et de nouvelles strat\u00e9gies d\u2019adaptation.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\t

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Reconna\u00eetre l\u2019\u00e9puisement professionnel<\/h2>\n

La ligne qui s\u00e9pare l\u2019\u00ab effort soutenu \u00bb de l\u2019\u00ab \u00e9puisement \u00bb varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Cela dit, voici quelques signes qui peuvent vous aider \u00e0 d\u00e9terminer si la fatigue s\u2019est transform\u00e9e en \u00e9puisement professionnel.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n

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\u00c9tat d\u2019esprit <\/strong><\/th>Comment cela peut se manifester<\/strong><\/th><\/tr><\/thead>
D\u00e9ni<\/strong><\/td>Vous refusez d\u2019accepter la gravit\u00e9 de la maladie : \u00ab Je sais que la personne dont je m\u2019occupe prendra du mieux. \u00bb<\/td><\/tr>
Impatience<\/strong><\/td>Les questions pos\u00e9es par tout le monde vous \u00e9nervent : \u00ab S\u2019il faut encore que j\u2019explique le my\u00e9lome \u00e0 quelqu\u2019un, je vais exploser. \u00bb<\/td><\/tr>
Anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/td>Vous \u00eates constamment pr\u00e9occup\u00e9 par l\u2019avenir et vous vous demandez comment vous allez pouvoir y faire face.<\/td><\/tr>
\u00c9puisement<\/strong><\/td>Vous n\u2019avez pas l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour accomplir les t\u00e2ches quotidiennes et vous combattez constamment l\u2019envie de vous allonger.<\/td><\/tr>
Manque de concentration<\/strong><\/td>Vous \u00eates plus distrait qu\u2019\u00e0 l\u2019habitude et cela entra\u00eene des oublis, des retards ou des erreurs dans les t\u00e2ches et les rendez-vous dont vous avez la charge.<\/td><\/tr>
Isolement<\/strong><\/td>Vous n\u2019avez plus envie de participer aux activit\u00e9s qui vous procuraient du plaisir auparavant, et vous ne faites plus d\u2019effort pour voir d\u2019autres personnes.<\/td><\/tr>
Sentiment g\u00e9n\u00e9ral de mal-\u00eatre<\/strong><\/td>Vous ne vous souvenez pas de la derni\u00e8re fois o\u00f9 vous vous \u00eates senti \u00e9nergique et positif.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\t
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Surmonter l\u2019\u00e9puisement professionnel<\/h2>\n

Pour pr\u00e9venir ou surmonter l\u2019\u00e9puisement professionnel, vous devez faire appel \u00e0 d\u2019autres personnes. Essayez de constituer un \u00ab groupe d\u2019alli\u00e9s \u00bb qui pourra vous aider dans les t\u00e2ches logistiques et vous fournir un soutien \u00e9motionnel. N\u2019oubliez pas que votre famille et vos amis ne sont pas votre unique ressource, les membres de l’\u00e9quipe de soins de votre proche peuvent \u00e9galement vous appuyer. Ils sont l\u00e0 pour vous aider, alors contactez-les au besoin.<\/p>\n

Associations de proches aidants<\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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L\u2019importance de la communication<\/h2>\n

Il est possible que vous h\u00e9sitiez \u00e0 parler ouvertement parce que vous avez peur de blesser. Cependant, n\u2019oubliez jamais que la franchise et l\u2019honn\u00eatet\u00e9 renforcent nos liens et notre engagement profond. Essayez toutefois d\u2019\u00e9viter de rappeler constamment avec nostalgie \u00e0 votre proche \u00e0 quel point les choses \u00e9taient mieux auparavant. Plut\u00f4t que de vous attarder sur ce qui vous manque, concentrez-vous sur le pr\u00e9sent. <\/span><\/p>\n

R\u00e9glez vos diff\u00e9rends rapidement, essayez de rester ouvert et disponible, et \u00e9coutez sans jugement.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

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Restez en contact avec la communaut\u00e9 nationale du my\u00e9lome, lisez les t\u00e9moignages de personnes touch\u00e9es par un my\u00e9lome, tenez-vous au courant des \u00e9v\u00e9nements \u00e9ducatifs de My\u00e9lome Canada, des campagnes de sensibilisation et de d\u00e9fense des droits, des mises \u00e0 jour sur la recherche et bien plus encore gr\u00e2ce \u00e0 notre infolettre Manchettes My\u00e9lome.<\/p>\n

Abonnez-vous<\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\t
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En parler aux enfants<\/h2>\n

Si vous et votre proche avez des enfants, vous aurez peut-\u00eatre du mal \u00e0 leur parler de la situation. Cet instinct parental qui vous am\u00e8ne \u00e0 ne pas vouloir les faire souffrir pourrait vous rendre h\u00e9sitant. Sachez toutefois que, dans ce genre de situation, les enfants sentent g\u00e9n\u00e9ralement que quelque chose ne va pas. Ne rien leur dire pourrait les effrayer ou les troubler.<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, les enfants s\u2019adaptent mieux lorsqu\u2019ils en savent suffisamment. Communiquez avec eux en des termes simples, dans un langage adapt\u00e9 \u00e0 leur \u00e2ge, et laissez-leur toujours un peu d\u2019espoir. Vous pouvez \u00e9galement communiquer avec le travailleur social de votre h\u00f4pital ou de votre centre de canc\u00e9rologie pour avoir des suggestions et des strat\u00e9gies sur la fa\u00e7on d\u2019en parler aux enfants.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\t

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En parler aux autres<\/h2>\n

Si vous et votre proche d\u00e9cidez d\u2019un commun accord que vous allez informer votre entourage du diagnostic et tenir les gens au courant de son \u00e9tat de sant\u00e9, il peut \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable de garder la conversation initiale br\u00e8ve et concise. <\/span><\/p>\n

Pour donner plus de d\u00e9tails, vous pouvez \u00e9galement remettre un exemplaire du Guide destin\u00e9 aux proches aidants <\/em>ou du Guide destin\u00e9 aux patients atteints d\u2019un my\u00e9lome multiple<\/em>. N\u2019oubliez pas que ces \u00e9changes ne se font pas \u00e0 sens unique : la famille et les amis peuvent \u00e9galement vous apporter r\u00e9confort et apaiser vos pr\u00e9occupations.<\/p>\n

T\u00e9l\u00e9charger le Guide destin\u00e9 aux patients atteints d\u2019un my\u00e9lome multiple<\/i><\/span><\/a><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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Soutien et ressources<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t

La chose la plus pr\u00e9cieuse est peut-\u00eatre d\u2019\u00e9tablir des liens avec d\u2019autres proches aidants. Ce sont des personnes qui peuvent r\u00e9ellement valider votre exp\u00e9rience, partager de nouvelles id\u00e9es et vous offrir une \u00e9paule sur laquelle vous appuyer. N\u2019oubliez jamais que, m\u00eame si vous vous sentez parfois isol\u00e9, vous n\u2019\u00eates jamais seul.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t <\/div>\n\t\t

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